cos na

mam do was prozbe czy mogli byscie mi cos poradzic na temat odrzywek? co kupic itp, jestem chudym ludziem:] PS kolega mi mowil ze jest produkt ktory zawiera wszystko kreatyne,bialo itp mozecie mi powiedziec nazwe tego ?? z gory dzieki za pomoc

Mówiąc o miasteczku Politechniki możesz myśleć tylko o tym na Boguchwałę. Zdaję mi się że w Ikarze i w Akapicie są dość dobre siłownie, może jeszcze Arcus. Dawno tam nie byłem i nie pamiętam, ale jest tam sprzęt wystarczający. Odnośnie Uniwerka to myślałem o akademikach byłego WSP czyli tych za zaporą na Kwiatkowskiego. Tam jest klub "Pod [...]

witam was !! Chciałbym sie dowiedzieć czy mógłbym po 18 miechach zrobić sobie jakąś kuracjie . Myśle ze na pierwszy raz to polskiego teścia bym wziął. Mam 17 lat waga 75.Łapa 39.177 wzrost. Czy waszym zdaniem mógłbym coś wziąć. Na temat sterydów mam duże wiadomości . pozdrawiam Aycox88

ale ja nie wiem czy to tylko na poczatku wyglada nie winnie czy to cos powaznego bo chodzic-chodze kopac -kopie ale za wysoko wole nie ryzykowac....

Nie da się pogodzić masy z redukcją musisz się na coś zdecydować

[...] jest sens skoncentrowac sie na masie czy raczej katowac sie aerobami? Trenuje juz okolo 3 lata ale dotej pory nie osiagnolem pozadanej sylwetki, mam tzw oponke i generalnie zalezy mi na tym zeby to zrzucic ale kiedy staram sie to robic to o kompletnie spadam w ramionach i wygladam jak linijka..... czy istnieje jakis patent, wie ktos cos wiecej?

Karollinka a gdzie to jedziesz na te 2 tygodnie,co? Coś tej 89 nie ma jeszcze Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2005-02-02 20:49:54

wiatm musze zmienic cos w moim zywienu.chcialbym przejs na diete skladajaca sie tylko z czystych,zdrowych pokarmow. chcialbym zeby byla to dieta nastawiona na niewielka redukcje(powolna) mam zamiar dozucic T3 moze clen i na pewno ECA. waze 90 kg ,wzrost 176.trenuje 4 razy w tyg tylko anaerobowo,ale jak przejde na diete to oczyuwiscie dozuce aeroby [...]

[...] 1 grama transporterow ktorych nie ma cell pump?jak sie niemyle to jest to:0,5 gram N-acetyl glutaminy,0,25 r-ala,0,25 czegos tam,czy te 3 skladniki w takich dawkach naprawde cos nam daja w transporcie jablczanu?dodam ze cell pump na porcje ma z kolej o 1 gram wiecej kreatyny wiec nawet jesli sie wchloni mniej przez brak tych 3 skladnikow to [...]

W marcu są zawody dla poczatkujacych w Poznaniu BBJ z górą? Czy ktoś wie coś więcej. Jakieś info. No i jakiś regulamin lub cos bliżej na jakich to zasadach BBJ z górą nie wiele tu mówi. Kto jest organizatorem.

[...] boki, nawet przy poruszaniu sie w lewo prawo ( wiec to chyba jakis sciegno odpowiedzialne za ruchy w bok bo w przod i w tyl jest okey chodz odczuwam leciutenki bol) Mam to cos juz okolo 2-3 tygodni, trenuje dalej a to chyba nie znika. Oczywiscie smaruje to roznymi masciami ale to na nic bo najpierw ten guz maleje a potem po treningu znow jest [...]

A i jeszcze jedno So. Npisales: Natomiast jak Cyber wykorzysta naszą wspólną fotkę to mnie nie interesuje. Wiesz co? Jakby mi ktos strzelil fote z wypietym tylkiem w krzakach podczas skrytej defkacji i potem ta fote opulikowal W Newsweek'u, to raczej bym sie tym zainetersowal. Ba moze bym nawet pozwal gazete do sadu i wyciagnal z tego jakas kase. [...]

[...] zaczela mnie strasznie bolec watroba wiec odstawilem na troche przeszlo poczym zachorowalem dostalem antybiotyk dosyc silny ktory dobil mi watrobe okazalo sie ze mam dosyc powaznu uraz i zastanawiam sie tak czy rozwalilem ta watrobe metka czy test tez cos mial z tym wspolnego bo chcialbym wziasc znowu testa ale boje sie o watrobe co wy nato?

[...] o 3 letnim stazu treningowym na silowni jezeli generalnie procent tkanki tluszczowej utrzymuje sie na pozioie od 12 do 19% masy ciala..... (mezczyzna) Czyjest ktos kto wie cos wiecej o wplywie endomorficznego typu ukladu kostnego na predyspozycje do odkladania sie tkanki tluszczowej i ubodyukladu kostnego.... na treningu mnie wysmiali jak [...]

ej, nie spamować ;p Mam 260GB HDD, ściągnąłbym sobie chyba tylko SFD na dysk ;p coś więcej o tym tofu i fasoli? od biedy może być znowu.....ser ;/ nudzę, bo nie mam już pomysłu i chwilowo mnie odrzuca od dietetycznego żarcia ;D

[...] trzymalem zadnej diety, Aktualnie rozpoczolem trening na sile, waze 72 kg....jako ze nie mam zadnych szans na jakiekolwiek odrzywki ,,, nawet porzadną diete to wymyslilem cos takiego....w kazdy dzien treningu ( 3 x na tydzien ) bede jadl na kolacje talerz ryzu oraz jedno jajko na mięko..moze dla niektorych wyda to sie smieszne, ale naprawde to [...]

to jest pytanie typu... ile się PKS spóźni w dzień taki jak dziś gdy jest śnieżyca... a tak swoją drogą wiele elementów na to wpływa-np. dieta, odpowiedni trening, suplementacja, predyspozycje genetyczne, właściwe prowadzenie, regeneracja i odpoczynek i wiele, wiele innych, opisz je pokrótce przynajmniej to spróbujemy coś "wywróżyć"...

niestety tylko na korpus niby byl przez jakis czas u nas w klubie trening z bokserem ale ja tam moze bylem na tym treningu z 8razy cos tam gardy zlapalem ale malo

ja cisne 4 tydzien cyklu na poprawe sily potem gestosc a dalej juz wlasnym planem cos na poprawe rzezby pewnie

[...] I prosze o jakos porade bo, biegam sobie tak od dwoch lat calkowicie amatorsko bez zadnej techniki i palu treningowego mozna powiedziec ze bardzo haotycznie a do tego cos mi sie porobilo ze sciegnem ahilesa w prawej nodze podejrzewam ze to zapalenia sciegna nie raz boli mocno nie raz nie zalezy od dnia. U lekarza bylem powiedziam ze mam [...]